Моринга, Moringa oleifera, также известная как «волшебное дерево». Листья этого дерева содержат аминокислоты, витамин А, кальций, калий, магний. Богатый питательными веществами продукт веками использовался в древней индийской традиционной аюрведической медицине. Купить можно тут
Чем листья моринги могут помочь вашему здоровью:
- Улучшает состояние кожи и волос
- Улучшает работу ЖКТ
- Укрепляет кости
- Защиет сердечно-сосудистую систему
- Помогает в лечении диабета
- Помогает в лечении анемии
- Выступает в роли мощного антиоксиданта
- Снижает уровень «вредного» холестерина в крови
Порошок используют в качестве БАДа, добавляя в еду и напитки. Хорошим вариантом будет добавка моринги в смузи, соки, каши, коктейли, натуральные йогурты. Сушёные листья моринги можно добавить в не горячий чай, а свежие листья можно добавить в салат.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 ч. л. (4 г) | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Калории | 15 | |
| Всего жиров | 0 г | 0% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Трансжиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 2 г | 1% |
| Пищевая клетчатка | 1 г | 4% |
| Всего сахара | 0 г | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белки | 1 г | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 77 мг | 6% |
| Железо | 1,3 мг | 7% |
| Калий | 61 мг | 1% |
| * Процент от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. |